| << Marraskuu | Joulukuu 2016 | Tammikuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
|
17:45
Tiistain treenit
|
18:00
Hallitreeni pitkät VK-vedot
|
09:00
Pitkä lenkki Nuuksiossa
|
||||
| 5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. | 11.12. |
|
11:00
Itsenäisyyspäivän treenit - huom. klo 11
|
18:00
3km VK-vedot
|
13:00
Ohjattu yhteislenkki Suomenlinnaan
|
||||
| 12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. | 18.12. |
|
17:45
Tiistaitreenit
|
18:00
Vauhtitreenit Juoksuliikkeen tyyliin
|
09:00
Pitkä hidas lenkki Nuuksiossa
|
||||
|
18:15
Lyhyet vedot 20x20s
|
||||||
| 19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. | 25.12. |
|
17:45
Tiistaitreenit
|
18:15
Nick Bideau -15 BPM, -10BPM, ana modifikaatio.
|
|||||
| 26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. | 1.1. |
|
18:15
Hallitreeni: lyhyet vedot - 20 x 20s tjsp
|
10:30
VK-polkujuoksutreeni
|
|||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Kadermanager.de:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com